Transpersoonlijke coaching en een pijnlijke jeugd

Dit is de eerste blog in een serie over transpersoonlijke coaching als je lijdt aan de gevolgen van pijnlijke jeugd. Deze blog gaat vooral over wat het mij heeft gebracht. Ik hoop je nieuwsgierigheid te wekken en jouw verlangen naar vrijheid aan te wakkeren. Het heeft mijn leven zoveel lichter en rijker gemaakt.

Erken hoe het met je gaat

Ontwikkelingstrauma is een term die voor mij verhelderend heeft gewerkt, na een lange tijd van verwarring over hoe ik toch zo angstig en onzeker was geworden. Misschien noem jij het geen trauma, maar dat je bent opgegroeid in een disfunctioneel gezin, dat je te maken hebt gehad met emotioneel misbruik, verwaarlozing of een moeilijke jeugd. De woorden die je hiervoor kiest maken niet uit. Wel dat je er nu nog last van hebt.

Als angst jou terughoudt, als je je onveilig voelt, als je een gebrek aan eigenwaarde hebt, meer bezig bent met overleven dan met leven, als je jouw kwaliteiten niet kent of niet durft in te zetten, dan kan ik je een transpersoonlijk pad van harte aanbevelen.

Als ik je twee foto’s van mezelf zou laten zien, één van voor mijn bevrijding en één van nu, dan zou je het verschil zien. Maar ik heb geen foto van in de jaren ervoor. Ik heb altijd een hekel gehad aan camera’s, een overblijfsel uit mijn jeugd. Inmiddels verandert dat. Maar dat terzijde.

Drie jaar geleden stond ik stijf van de spanning. Dat was voelbaar en zichtbaar. Het is vooral de spanning in mijn gezicht die me nog levendig bijstaat, mijn strakke kaken, indringende ogen, mijn gefronste voorhoofd. Met het geleidelijk loslaten van alle negatieve gedachten over mezelf werd de spanning minder. Ik ging het leven en vooral mezelf meer vertrouwen. En de spanning liet mij los.

Eindeloos werken aan een betere versie van mezelf

Oké genoeg inleiding. Voordat ik met Een Cursus In Wonderen in aanraking kwam heb ik veel gedaan om los te komen van mijn gebrek aan eigenwaarde, mijn angsten, overprikkeling en alle strijd in mijn leven. Ik wilde anders leven en een ander leven. Ik wilde die betere versie van mezelf worden. Dus volgde ik trainingen, nam deel aan cursussen, workshops, retraites, las veel boeken, bezocht therapeuten en coaches.

Dit was boeiend en avontuurlijk en het heeft me veel gegeven. Ik vond puzzelstukjes die mijn verhaal over mijn leven verduidelijkten. Er waren openbaringen en bijzondere ervaringen. Langzamerhand kreeg ik meer grond onder mijn voeten en touwtjes in handen.

Echter, alle ruimte die ik met hard werken ontgonnen had kon zo weer weg zijn. Dan was er een situatie of die bepaalde persoon en zat ik ineens weer tot over mijn oren in de angst, lag ik nachtenlang te piekeren, kolkte ik van woede, ging ik met bonkend hart naar een afspraak. Dan leek het twee stappen vooruit en drie terug te zijn. Moedeloos werd ik daarvan.

Transformatie van denken

Totdat ik een coach tegenkwam die mij vertelde dat het niet de personen uit mijn verleden waren die mij gevangen hielden, maar dat ik dat zelf deed met wat ik over mezelf was gaan geloven. “Waarom zou je blijven geloven dat je weinig waard bent? Waarom kies je niet een prettiger overtuiging? hield ze me voor. Dat leek te eenvoudig om waar te zijn én het intrigeerde me.

Ik google-de op overtuigingen en gedachten en stuitte op Een Cursus In Wonderen. Ik kocht het boek en begon met de Werkboeklessen, die het belangrijkste middel zijn voor de transformatie van denken die dit spirituele pad beoogt. Ik bezocht lezingen, nam deel aan studie- en oefengroepen, ging naar retraites. Het was me duidelijk dat dit pad mijn leven kon veranderen, áls ik bereid was mijn verhaal over mezelf op te geven. Dat zou me vrijheid geven.

Helder worden

Zoals de meeste mensen vond ik dat loslaten van mijn verhaal lastig. Ik was er aan gehecht, want ik kende er de weg. Dat was veilig. Ook al voelde die veiligheid niet prettig, maar beklemmend en zwaar.

Zoals altijd als je je werkelijk openstelt voor verandering, stond hulp om de hoek te wachten. Ik kwam in contact met ICU, een school voor transpersoonlijke groei en coaching. Het eerste leerjaar van hun opleiding Transpersoonlijk Coachen deed ik voor mijn eigen proces, niet om coach te worden. Het tweede jaar eigenlijk ook. Er was daar precies de helderheid, liefde, geduld en het vertrouwen die ik nodig had.

De steun van de groep was ongekend voor mij. We deelden met elkaar onze verhalen. Er was ruimte voor het uitspreken van schaamte, het aan te kijken en te laten verdampen. Emoties waren welkom. Alle medestudenten en de leraren functioneerden als een projectiescherm om mijn overtuigingen over mezelf aan te kijken. Omdat we allemaal toegewijd waren aan ons eigen proces kon dit in openheid. Dat maakte het veilig. Het was zo behulpzaam.

In deze periode heb ik geleerd helder te worden over wat ik mezelf vertel. Ik heb een verleden waarin ik dingen heb meegemaakt. En het gaat er vooral om wat ik mezelf daarover vertel. Ik ben niet geketend aan mijn verleden. Ik ben niet onherstelbaar beschadigd.

Ik heb geleerd verantwoordelijkheid te nemen voor mijn gedachten: Hoe vaak heb ík mezelf verteld dat er iets mis is met mij, dat ik raar ben, er niet bij hoor, dat ik waardeloos ben en het niet kan, dat het onveilig is, dat ik geen liefde en geluk verdien? Dit doe ik zelf. Daar verantwoordelijkheid voor te nemen was eerst een behoorlijke drempel. En het gaf en geeft zoveel vrijheid.

Verantwoordelijkheid nemen

Als ik dit aan anderen toeschuif: “Zij vertellen mij dit, dus is het zo”, dan denk ik dat ik machteloos ben, want ik heb geen invloed op hoe een ander over mij denkt. Maar gelukkig is mijn geluk niet afhankelijk van anderen. Ik ben veel machtiger en krachtiger dan dat. Daarmee bevrijd ik mezelf uit mijn gevangenis. Ik heb de sleutel in handen.

De bevrijding die ik hierdoor ervaar geef ik door aan anderen. Dat doe ik met transpersoonlijk coachen. Want we zijn allemaal krachtig en machtig. Je hebt de macht om jezelf gevangen te houden én om jezelf te bevrijden. Door je hier bewust van te worden krijg je de vrijheid om hiertussen te kiezen.

Wil jij meer vrijheid in je leven ervaren? Neem contact met me op voor een gratis sessie.